Bị Rụng Tóc Thường Xuyên, Bạn Đã Biết Nguyên Nhân Này Chưa?

Bạn đang rơi vào tình trạng tóc rụng thường xuyên, mỗi lần rụng sẽ rụng rất nhiều. Bạn đã ở tình trạng “trầm cảm” vì rụng tóc? Bạn đã biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc của mình chưa? Cùng SCharm Cosmetic đi tìm những lý do khiến tóc của bạn cứ dần “rời xa” da đầu của bạn ngay trong bài viết dưới đây nhé!

50 sợi mỗi ngày là số lượng tóc rụng ở tình trạng bình thường, tóc yếu rụng đi sẽ có tóc mới mọc lên thay thế. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc rụng lên đến hơn 100 sợi mỗi ngày, tóc không được mọc mới, để lộ da đầu, lúc này bạn cần tìm xem nguyên nhận dẫn đến tình trạng này để tìm ra giải pháp cải thiện sớm nhất.

Một số lý do gây rụng tóc ở phụ nữ

Mất cân bằng nội tiết

Ở giai đoạn sau sinh hay tiền mãn kinh, cơ thể của bạn sẽ mất đi một lượng hormone, đó cũng là lý do gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ giới. Thêm vào đó, sự thay đổi của nội tiết tố dẫn đến hệ thần kinh nội tiết dần mất cân bằng, khả năng thúc đẩy tế bào mầm tóc suy giảm, tình trạng rụng tóc sẽ nhiều hơn. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc.

Chế độ dinh dưỡng 

Việc chế độ ăn bị thay đổi đột ngột, ăn uống không khoa học khiến cơ thể mất đi một lượng dinh dưỡng cần thiết cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ giới. Đặc biệt, khi cơ thể thiếu protein, không thể sản xuất ra keratin, đây là thành phần quan trọng để tạo nên cấu trúc của tóc, điều này sẽ khiến tóc của bạn rụng nhiều và lâu phục hồi hơn.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Đừng xem nhẹ việc bạn căng thẳng mệt mỏi vì tình trạng này sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến vẻ bề ngoài của bạn, đặc biệt là tóc. 

Khi căng thẳng và mệt mỏi trong thời gian dài kéo dài sẽ  ảnh hưởng đến thần kinh và phản ứng bằng cách sinh ra chất Pain (chất trung gian ở thần kinh) nhằm tăng cường và bảo vệ sức khỏe cho cơ thể. Chất Pain chính là  tác nhân gây ra tổn thương đến mầm tóc, khiến tóc bạc sớm, yếu và rụng nhiều hơn.

Tác dụng phụ của thuốc 

Việc sử dụng thuốc không phù hợp, cơ thể không thích nghi cũng gây ảnh hưởng đến tóc của bạn. Đặc biệt, đối với các loại thuốc như: thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, điều trị ung thư, điều trị về thần kinh… đều được nằm trong danh sách làm ức chế tế bào phát triển của tóc, ngăn chặn những sợi tóc mới mọc lên và thay thế.

Lạm dụng việc làm tóc

Nếu bạn sở hữu bộ tóc yếu, mỏng mà vẫn đam mê làm tóc với những máy móc tạo nhiệt, uốn, ép, tẩy tóc… cũng là nguyên nhân dễ hiểu khiến tóc của bạn ngày càng yếu và rụng nhiều hơn. Vậy nên, tùy theo tình trạng tóc để lựa chọn kiểu tóc và thời gian làm tóc phù hợp để không gây tổn thương tóc, bạn nhé!

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc

Một số cách để khắc phục tình trạng rụng tóc bạn có thể thực hiện ngay để tìm lại mái tóc chắc khỏe, mượt mà đó là:

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, ăn đủ chất đạm, khoáng chất và vitamin để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho cơ thể, từ đó hỗ trợ tóc mọc nhanh và khỏe mạnh.
• Tiết chế cảm xúc, không để bản thân rơi vào tình trạng quá lo lắng hay căng thẳng.
• Gội đầu tối đa 3 lần/tuần với dầu gội dành cho tóc dầu, để giảm lượng dầu tiết ra.
• Hạn chế hút thuốc là và uống rượu bia cũng như các chất kích thích.
• Tránh thức khuya, ngủ đủ và đúng giờ.

Trên đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở phụ nữ, ngoài ra SCharm Cosmetic cũng đưa ra một vài giải pháp giúp bạn cải thiện tình trạng rụng tóc của bản thân. Nếu sử dụng các biện pháp mà tình trạng rụng tóc vẫn không cải thiện thì để biết chính xác tình trạng rụng tóc và cách khắc phục, bạn nên đi khám da liễu để được nghe tư vấn chính xác nhất.