3 lời khuyên lựa chọn và sử dụng đúng cách kem chống nắng

1. Lời khuyên chọn loại kem chống nắng phù hợp

Hiện nay, có nhiều loại kem chống nắng trên thị trường. Việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp có thể gặp nhiều khó khăn. Vì thế,hãy để chúng tôi hướng dẫn để bạn có thể tự tin với quyết định của mình.

• SPF (Sun Protection Factor): thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Đối với hoạt động ngoài trời thông thường. SPF 30-50 là lựa chọn tốt để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc có làn da nhạy cảm, bạn nên cân nhắc với sản phẩm có SPF cao hơn.
• Bảo Vệ UVB: Tia UVB cũng gây hại cho làn da và có thể gây lão hóa da sớm. Hãy đảm bảo sản phẩm kem chống nắng bạn chọn cung cấp bảo vệ chống tia UVB.

• Loại Kem Chống Nắng: Có hai loại chính của kem chống nắng: hóa học và vật lý. Kem chống nắng hóa học hấp thụ tia UV, trong khi kem chống nắng vật lý phản xạ tia UV. Hãy lựa chọn loại phù hợp với da và sở thích cá nhân. Đối với da nhạy cảm, hãy xem xét sử dụng loại kem vật lý.

2. Lời khuyên sử dụng kem chống nắng đúng cách:

Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, hãy áp dụng kem chống nắng theo cách sau:

• Áp Dụng Đều Đặn: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong những ngày mây mù hay mùa đông. Áp dụng sản phẩm trước khi ra khỏi nhà. Tái sử dụng sau mỗi 2 giờ khi bạn ở ngoài trời.
• Số Lượng Đủ: Để đảm bảo bạn nhận được sự bảo vệ tốt nhất. Hãy sử dụng đủ lượng kem chống nắng để che kín toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Thường thì mỗi lần sử dụng cần khoảng một lượng kem bằng một viên đậu lớn.
• Tránh Tiếp Xúc Với Nước: Kem chống nắng có thể bị rửa trôi khi bạn tiếp xúc với nước, đặc biệt sau khi tắm biển hoặc bơi lội. Hãy luôn tái áp dụng sau khi tiếp xúc với nước để duy trì hiệu quả bảo vệ.
• Kết Hợp Với Bảo Vệ Khác: Kem chống nắng chỉ là một phần của bảo vệ da. Đội mũ rộng vành, đội áo che kín cổ và tận dụng bóng râm để bảo vệ da tốt hơn.
• Kiểm Tra Ngày Hết Hạn: Sản phẩm kem chống nắng có thể mất hiệu quả sau một thời gian, vì vậy luôn kiểm tra ngày hết hạn và sử dụng sản phẩm mới khi cần thiết.

3. Hãy thường xuyên kiểm tra tình trạng da của bạn

Cuối cùng, không quên thường xuyên kiểm tra da của bạn để xem xét các thay đổi và vết nám. Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ hoặc biểu hiện không bình thường, hãy thăm bác sĩ da liễu ngay lập tức.

Nhớ rằng việc bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày. Hãy lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách để giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung, khỏe mạnh và đẹp tự nhiên trong mọi mùa.